さて、前回は筋トレを例に一つ上げてやってみましたが、 どうでしょうか？ そう続かないですか、そうですよね、習慣化するっての簡単なようで 実はとっても難しいんです。 僕も習慣化させるのとっても難しいのわかります。 毎日、歯は磨いてトイレに行くのに…